自分の身体についてどのくらい知っていますか？意外と知らない身体（からだ）のこと。｜札幌市南区 整体
2023年11月5日
脳卒中や怪我によるリハビリやトレーニング、ストレッチや筋トレ、ヨガやピラティスなど行う機会がある方は、少なからず自分の身体を動かすことを 日常以外でも行ってきたと思います。 余暇活動を長く続けるためにも、誰もが知っておい […]
立っている時と寝ている時、座っている時の痛みと姿勢の共通点。｜札幌市南区 整体
2023年11月4日
いま痛みが出ているところは、普段から負担がかかっている可能性がある。 立っている時や歩いている時にどこかが痛い。 体重がかかっている時と、体重がかかっていない時の 痛みの判別は大切なことですが、 その痛みの原因は、本当に […]
え、逆に？？歩き方に悩んでいる方必見。歩く時に意識しない方がいいところ。｜札幌市南区 整体
2023年11月3日
年齢や体重の変化、 または疾患や痛みによって、 「歩き方に自信がない。」 そんな思いをした事がある方に読んで欲しい記事です。 歩き方が気になる 歩き方が気になった方の多くは、 「なんとなく歩き方が、おかしいような気がする […]
寒いと、足がこわばって挙がりにくい？まずは体幹や股関節から動かしてみましょう。｜札幌市南区 整体
2023年11月2日
札幌の気温も下がり、雪虫が減ってきましたね。 今日は、気温が下がった時の身体の動きの変化についてです。 寒い時の筋肉の反応。 恒温動物であるヒトは、身体の温度を一定に保とうとする機能を持っています。 特に背骨に近いところ […]
身体（からだ）の動かし方の基本｜札幌市南区 整体
2023年11月1日
今日はてくてくでも クライアントさんと関わる際に意識していること、 身体（カラダ）の動かし方の基本のお話し。 身体は場所によって、 大きく中枢部と末梢部なんて言葉で分けられます。 中枢部：背骨に近いところ、体幹 末梢部： […]