2024年2月

札幌市南区の整体｜腰が痛いのを我慢して動くのは危険！足のケアが大切です。

”カラダを休める”意味は、働きをやめて安らぐ寝床に入ると言われておりますがこの場合の休めるは、『働きをやめて安らぐ』のはずです。（→力みを手放す）現在では腰痛の際の安静は、かえって回復の妨げになることもあり痛みの許容範囲で動くことを腰痛のガイドラインでも推奨されております。