腰が痛い時にはこれを意識してみよう。新着!!
2026年2月14日
腰が痛い。辛いですよね・・・。私も柔道をしていて高校時代ずっと腰が痛い時期がありました。 腰が痛いと、トイレの踏ん張りもキツかったり動くのが億劫になったりと大変ですよね。本当に・・・大変です。 身体についての学び、思えば […]
からだの変化を日常で馴染ませる。
2026年2月8日
『日々の生活で思い出すこと。』 リハビリや整体、サロン、トレーニングなど身体のために何かをやったら、それを日常で生かしていくことが自分のためになります。 どこか痛いところがあったり、気になる不調があった際に、何か運動や施 […]