身体の状態は気持ちに反映する。｜札幌市南区 整体
鎌田 拓身体と気持ちは繋がっている。
みなさんは、
嫌なことがあった時
お腹が痛いとき、どんな姿勢を取りますか？
頭が痛い時、どんな気持ちに、そしてどんな姿勢になりますか？
多くの場合は、
気持ちが落ち込んだり、周りの人が自分よりも元気で羨ましくなったり、
痛みに耐えるのに背中を丸くしたり、目に覇気がなくなったり、横になったりするかと思います。
逆に、嬉しいことがあった時。
好きな人に出会った時。
自分の身体が良くなるかもと期待を抱いた時。
どんな、気持ちで、どんな姿勢をとりますか？
多くの場合は、
人と話して共有したくなったり、目がイキイキとしたり、背筋が伸びたり、
人によってはスキップをしたり？するかと思います。
このように、
人の気持ちと身体的反応は切っても切り離せない存在です。
必然的に身体的な状況からも、心へ影響を受けることは
知っておいて頂きたいです。
目に覇気がなかったり背中が丸くなってて、いつも目線が下に向いていたら・・・
どんな気持ちになりそうですか？？
ポリヴェーガル理論が紐解いてくれた、
自律神経系と身体との繋がり。
一人で運動するのではなく、誰かと一緒に運動をする事は、
気持ちの面でも、身体的な面でもかけがえのない時間となりますよ♪
自分の為に快適な運動や姿勢を一緒に学んでみませんか？^ ^
出張コンディショニングサロンてくてくは、札幌市南区（川沿・中丿沢・南沢・石山・藤野・簾舞等）を中心にお客様のご自宅に出張。（自宅以外もご相談ください。）
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