靴下の穴あきから観る、全身への影響。｜札幌市南区　整体

足の使い方は骨盤や背骨、頭部全てに影響する。

以前、胼胝のお話でもありましたが、足は全身への影響が大きい。

”人が立っている時、どこが地面についているのか。”

床の上で人は歩いたり、寝そべったり、飛んだり跳ねたりします。

そこで大切なのが、床からの感覚を受け取る

”足”の機能。

床を押す（押ささる）力で身体を支えているわけですが、

下の図のように

足の支え方が少し崩れると、頭では大きな崩れになり兼ねません。

人間の機能として、頭部、目線は平行にしようとするので
足の影響が首にでるのは当たり前のことです。

↓私自身のお話から少し紐解いてみましょう^ ^

靴下のいつも同じところに穴が？？

私が履く靴下は、いつも同じところに穴があくんです。

靴下が摩耗するのは、体重がかかったまま擦れたりすることによるもの。

簡単にわかる、踵の使い過ぎですね。

ここ1ヶ月ほどで、２足目。
そして破れそうな靴下のだいたいは、

左右どちらも踵が薄くなっており、
最終的に破れるのは左の踵です。

つま先の踏ん張りの弱さに自分でびっくり。

つま先、踏ん張れるかな・・・

踵部分がすっぽり穴あが空いた靴下をみて、ふと思う。

昨夜は自宅で自分の足に対してセルフケアを行なった。

皮膚から感覚を入れてみたり、単純に踏んでみたり。

んー。微妙。

結局はパワー系に頼ることになってしまったが、

前足部（足の前側）で体重を支える感覚が掴めてくると、歩くのが楽になってきた。

そして首の頑張りが減ったおかげで肩こりが楽になりました。

回数そこまでやっていないのに、、、本日は筋肉痛が・・・。

それだけいつも使っていないのでしょう。

足と首、頭部のつながりを実感する体験となりました。

簡単なことでも、体験して変化を感じたからこそ伝えられることが増えてくる。
これからも自分の体で体感しながらみなさまに還元できればと思います。

脳卒中等の経験は私自身はありませんが、それでもやり方を一工夫することで、
身体感覚や運動の変化が出る事を知っています。

靴下の穴が良くできる方、場所を確認してみてください。^ ^

いつも同じところであればそれは、
運動や身体感覚に意識を向けるチャンスになるかもしれません♪

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