繋がる瞬間がおもしろい|札幌市南区 整体
鎌田 拓最近、今まで読んだ本を読み返している。
なんとなく今まで”あーまだわからんなあ”と思った何気ない１文を再度読んで、
どどどどどーっ！！と頭の中の樹形図みたいなのが広がる感覚になった。
なぜ運動の変化によって、一連の行動習慣にも変化が起きるのか。
運動は、なにも運動するために運動するわけではない。
目的があって運動が起きる。
でたらめな筋肉の動きとは訳が違うことを改めて腑に落とせた。
”喉が渇いた”と感じた時、ほとんどの場合は水分を取るかと思います。
極端なお話で例を出すと、
- 喉が渇いた→ポカリスエットを飲む→血糖が上昇する→眠くなる、イライラする→怒りっぽい
- 喉が渇いた→塩水を飲む→ミネラル補給によって肌の状態やお腹の調子が整う→調子が良い
- 喉が渇いた→お茶を飲む→気持ちが落ち着く→穏やかに会話ができる
- 喉が渇いた→ビールを飲む→高揚してくる→highになったりなんだり
という生活内での流れがそれぞれ個人によってあるとしましょう。
寝れるようにする！とか
気持ちを頑張って落ち着かせる！とか
気持ちを上げる！とか
ポイントの練習をしても、
”喉が渇いた”という現象が起きてしまえば、
たちまち、
ポカリの人はポカリを、
ビールの人はビールを飲むことでしょう。
これは人間の頭の学習機能の一つで、
ある事象に対して無意識にプログラムが選択されるものになります。
いわゆる、いつもの動き、いつものパターン。
でもでも、
人間の脳はもっと優秀ですから本来は思考や感情により選択できるんです。
今日はビールじゃなくてお茶もいいかなあ？・・・とかって。
そしたら、
”喉が渇いた”っていう同じスタートでも、
最終的な”イライラ”とか、”落ち着くわぁ”とか
変わってくると思いませんか。
ボディワークはこの選択肢を広げるとともに、
”いつもと違う”を経験し、いつかその終着点が変化することも経験する。
運動の変化は、人間の行動全てに変化をもたらす。
それがなければ、それはただの運動である。
だ・か・ら
運動の変化ってのは、動きのみではなく全身で起きているのですね♪
整理も含めて、
違う例で話してみたらしっくりきたのかこないんだか。笑
今はまだそんなところですね。^ ^
思いつきで書いたブログ記事ですが、
読んでいただきありがとうございます！
ps.札幌市南区の皆さん、熊にお気をつけください。（- -:)
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