安定性を取るのか、可動性を取るのか？それとも・・・どっちも？｜札幌市南区 整体
鎌田 拓出張コンディショニングサロンてくてくのTakuです。
今日は身体の教室のカテゴリーで一つ、最近思っていること。
安定性をとるのか。それとも、可動性を取るのか。
という話。
”健康”という分野に注目されるようになってきた今の時代。
・「尿漏れ改善には骨盤底筋を鍛えよう！」
・「筋肉をつけて腰痛とさよなら！」
・「膝が痛いならストレッチをしましょう！」
ネットではこのようないろんな情報を目にします。
尿漏れの原因は様々ですが、骨盤底筋（そもそもこの名前の筋肉はない）の筋力を鍛えたらどうなるのか。筋力は筋の断面積に比例するらしい。筋がボリュームアップしても使い方ってかわるの？
腰痛については、８割以上が”非得意的腰痛（原因が明らかでないもの）”と言われ原因の明確な証明が難しかったりする。ってことは逆に筋肉をつけて治るなら、慢性腰痛の人なんて少ないはず？
”膝が痛いならストレッチ”って、痛みがあるところのストレッチってそもそも気持ちよーくできるのかな。（痛い）怖い→「伸ばさないでー！」→筋肉を縮めた方が安全という体の機構が強く働く・・・伸びにくくなったりする？
一つのことを謳うと必ずと言っていいほど穴があったりする。
だからこそ、てくてくでは一つの症状に絞った介入は行なっていません。
確かに上記のことが効果的なこともある。
でも、お客さん（患者さん）は万人に当てはまるわけではないということを、ネットで情報を探せる時代だからこそ知っておいて欲しい。
可動性（柔軟性）が過ぎれば出てくる症状もあるし、安定性が過ぎても出てくる症状もある。
どちらも大事なのです。
てくてくでは
「腰痛は任せて！」
「脳卒中は任せて！」
「膝痛かったら任せて！」
と、一つのことに絞った施術は行いませんが、一人一人オーダーメイドの施術を行います。
同じ訴えでも全く違った施術かもしれませんし、同じかもしれません。
安定と可動という言葉を使えば、ギャリーグレイが提唱した『可動安定性』という言葉が相応しく思います。
安定しているけど動ける。
可動的だけど安定している。
そんな快適な身体を目指しましょう^^
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