ポリヴェーガル理論の講義を受けてきました。

2024年6月25日 2024年6月25日

鎌田　拓

最近ある界隈で話題になっている、

「ポリヴェーガル理論」。

ヨガセラ白浜先生主催の本講義。
津田先生が札幌までいらっしゃいました。

身体と心の繋がりについてのお話、
今だったら「当たり前だよね。」と聞ける。

ツンツンしたり、何かにイライラしていたり。
自分は何もできないと諦めたり。

私たち人間で発達しているとされる、
社会的行動が抑制された状態。
（副交感神経系の一部であり大元）

このような状態にあれば、
身体が好調になるのは難しい。

そこからどう抜け出すか。

身体に変化を与えられるのは
カウンセリングだけではない。

安心・安全＝身体の安全と身体の安全。

てくてくで行っている、
『ボディワーク』

ボディワークの大前提は、
『安心・安全』でもあり小さな動きで
快適な動きを探索する。

ボディワークはその一つの選択肢として、
身体の安全を提供できる術となる。

お客様の心身が安心・安全と感じられる
空間を作れているのだろうか。

そんなことを考えさせられました。

あんな事私ができるはずなんて、
何年も痛みがあるんだからどうせそのまま、
世の中があーだから、
パートナーがこーだから、
職場の上司が、
義両親が、

交感神経優位でいろんな不満が
出やすい世の中ですが、

『調子の良い身体』を目指すのであれば、