その運動の目的は・・・？動きを変える思考。｜札幌市南区 整体
「健康のために運動をしています。」 適度な運動は、健康にとって良い物。 多くの研究でも述べられてきた事柄なので、確かにそうなんだと思います。 しかし運動を、動きを変える手段として、 もっと言えば、 ”自分に対してのセラピ […]
大人が変われば子どもが変わる。相手を通して自分を感じる。|札幌市南区 整体
子どもの変化を望むなら、まず大人が自分の身体や心に気づくことが大切です。札幌市で活動する理学療法士として、私は脳卒中のリハビリから発達支援、ボディワークで多様な方と関わり「運動だけでは人は変わらない」と実感してきました。感覚・感情・思考・運動はすべて脳の中でつながっています。親や支援者が自分の感情や身体の状態に意識を向け、「自分を知る」ことを続けると、子どもや家族との関係にも自然な変化が生まれます。発達支援や感覚統合の基礎には、まず大人の自己理解が欠かせません。大人が変わることで、子どもの発達や行動が変わり、家庭や支援の場がより穏やかに整っていく――そのためのヒントを、ボディワークや発達学の視点からお伝えします。
「首（頚）がまわらない。」|札幌市南区 整体
「首（頚）がまわらない。」（物理的に）そんお問い合わせがあり、出張整体に。 「右は向けるんだけど、左は回らない。」 病院は経過をみるために通院はしており、絶対に転ばないように指導を受けたとのこと。 絶対に転んで欲しくはな […]
自分の身体に学び、自分を変える。私が整体を届ける理由。｜札幌市南区 整体
整体を始めた理由と想いをご紹介。理学療法士としての経験、自身の腰の不調や小児期の体験から、ボディワークを通して“諦めない身体づくり”を届ける想いを綴りました。
頑張りすぎてしまう身体に必要な、「休めるカラダ」とは。
睡眠時、からだは床にゆったりと預けられなくてはなかなかからだは「休まらない」。気がつかないうちに、”体”頑張りすぎていないでしょうか？
「高齢者の歩行に対する不安を減らす3つの方法」｜札幌市南区 整体
「つまずきやすくなった」「歩くのがこわいって言うようになった」そんな親御さんの様子を見て、不安になる方が増えています。
転倒は、一度起きると生活が大きく変わる要因にもなります。このブログでは、理学療法士としての視点に加え、ボディワーク・ヨガ・武道的な身体の使い方の知恵を組み合わせて、高齢者の歩行不安に対する3つのアプローチをご紹介します。